plank 释义： plank 平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。 参见百度百科介绍 英语 发音 IPA(帮助)：/plæŋk/ 音频（美式） 韵部：-æŋk 同音词：Planckplank板 支架 政党条文 铺板 置下方 放下 当场支付 放在板上煮后端出餐桌 板子 木板 木版
