間歇訓練是什么意思_間歇訓練读音|解释_間歇訓練同义词|反义词

間歇訓練

释义：

間歇訓練

间歇性训练，两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合，达到不同效果。

参见百度百科介绍

汉语

读音

  • 汉语拼音：jiàn xīe xùn liàn

翻译

翻译
  • 英语：interval training；

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